Aktualności

Autor: Cezary Wenda | Data publikacji: 05 Spalis 2017

Rūpintis savo kūno rudens-žiemos laikotarpiu

05 Spalis 2017, Autor: Cezary Wenda

Savivaldybės sporto ir rekreacijos kviečia jus pasimėgauti vandens parko įsikūrusiame viešbutyje, ypač rudens-žiemos laikotarpiu. Gyventojų ir į Elk yra baseinų, vandens čiuožykla, sūkurinė vonia, saunos ir sporto užsiėmimai. Be to, klasių mokymosi ir pagerinti plaukimo vadovaujant kvalifikuoti instruktoriai.

Luko apskritis, siūlo, vandens parkas ir būna Elk yra:

1. lauko baseinai, vandens čiuožyklos, sūkurinės vonios:

·       baseinas (25 m x 16 m ir 2 m gylio)

·       baseinas su vandens masažo, kriokliai, varpai ir nešvilpia, vandens purkštukai, 12 vietų, vandens masažas, sporto salė (dviračiai, vandens verpimui, Kierat), 4 patvirtinta vaikų čiuožyklomis, laipiojimo virvė. Beždžionė Grove, krepšių krepšinio vandens

·       pristatymas ilgis. 106 m

·       naujas 15 asmens jacuzzi

Be to, klasių mokymosi ir pagerinti plaukimo vadovaujant kvalifikuoti instruktoriai.

Darbo laikas baseine:

·         Nuo pirmadienio iki penktadienio 6:00-22:00

·         Šeštadieniais, sekmadieniais ir valstybinių švenčių dienomis, 8:00-22:00

2. pirtis:

Saunoje reikia į žinomas iš amžių kineziterapijos su šilumos. Pirtyje saunoje stimuliuoja medžiagų apykaitą, skatina raumenų atsigavimą, bet taip pat padeda pašalinti streso poveikį:

·         įrengtos 2 saunos (70 ° C ir 100 ° C)

·         2 garo temperatūra 40 ° C/100% drėgmės saunoje (už 8-20 asmenų)

·         Pirtis, infraraudonųjų spindulių (IR) – iki 55 ° C

·         ledas-gerai. -15 ° C

Darbo laikas baseine:

·         Nuo pirmadienio iki penktadienio 15:00-21:45

·         Šeštadieniais ir sekmadieniais 8:00-21:45

3. treniruoklių:

·    AQUA AEROBIKOS -naudojasi ištvermės pobūdžio atliekamą muziką į vandenį. Klasių nereikia plaukimo įgūdžius.

·    Joga – pratimai, kuria siekiama sustiprinti kūno

·    ZUMBA -Lotynų-Amerikos šokiai ryšio tiesiai iš Karibų ir Pietų Amerikos su aerobika. Zumba skirta visiems nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ir sveikatos

·    Sveikas STUBURAS -sutelktas į spūstis ir formuojant, aktyvus veikėjas, taip pat tobulinant ir specializuotų skyrių stuburo mobilumas

·    Formos arba žingsnis -aukšto-intensyvumo pratybų, kopimo ir leistis specialiai laipsnis reguliuojamas aukštis

·    TBC -mokymas profesinis mokymas viso kūno: yra pratimai ir aerobikos pastangų stiprinti

·         PILATES -aktyvinimo pratimai ir formuoja visą kūną

Vandens parkas Briedis, ul. Pilsudskis 29

·         Tel. 87 610 38 38

·         Tel. 87 621 64 80

Daugiau informacijos: www.mosir.elk.pl

Kalendarz