Rūpintis savo kūno rudens-žiemos laikotarpiu
05 Spalis 2017, Autor: Cezary Wenda
Luko apskritis, siūlo, vandens parkas ir būna Elk yra:
1. lauko baseinai, vandens čiuožyklos, sūkurinės vonios:
· baseinas (25 m x 16 m ir 2 m gylio)
· baseinas su vandens masažo, kriokliai, varpai ir nešvilpia, vandens purkštukai, 12 vietų, vandens masažas, sporto salė (dviračiai, vandens verpimui, Kierat), 4 patvirtinta vaikų čiuožyklomis, laipiojimo virvė. Beždžionė Grove, krepšių krepšinio vandens
· pristatymas ilgis. 106 m
· naujas 15 asmens jacuzzi
Be to, klasių mokymosi ir pagerinti plaukimo vadovaujant kvalifikuoti instruktoriai.
Darbo laikas baseine:
· Nuo pirmadienio iki penktadienio 6:00-22:00
· Šeštadieniais, sekmadieniais ir valstybinių švenčių dienomis, 8:00-22:00
2. pirtis:
Saunoje reikia į žinomas iš amžių kineziterapijos su šilumos. Pirtyje saunoje stimuliuoja medžiagų apykaitą, skatina raumenų atsigavimą, bet taip pat padeda pašalinti streso poveikį:
· įrengtos 2 saunos (70 ° C ir 100 ° C)
· 2 garo temperatūra 40 ° C/100% drėgmės saunoje (už 8-20 asmenų)
· Pirtis, infraraudonųjų spindulių (IR) – iki 55 ° C
· ledas-gerai. -15 ° C
Darbo laikas baseine:
· Nuo pirmadienio iki penktadienio 15:00-21:45
· Šeštadieniais ir sekmadieniais 8:00-21:45
3. treniruoklių:
· AQUA AEROBIKOS -naudojasi ištvermės pobūdžio atliekamą muziką į vandenį. Klasių nereikia plaukimo įgūdžius.
· Joga – pratimai, kuria siekiama sustiprinti kūno
· ZUMBA -Lotynų-Amerikos šokiai ryšio tiesiai iš Karibų ir Pietų Amerikos su aerobika. Zumba skirta visiems nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ir sveikatos
· Sveikas STUBURAS -sutelktas į spūstis ir formuojant, aktyvus veikėjas, taip pat tobulinant ir specializuotų skyrių stuburo mobilumas
· Formos arba žingsnis -aukšto-intensyvumo pratybų, kopimo ir leistis specialiai laipsnis reguliuojamas aukštis
· TBC -mokymas profesinis mokymas viso kūno: yra pratimai ir aerobikos pastangų stiprinti
· PILATES -aktyvinimo pratimai ir formuoja visą kūną
Vandens parkas Briedis, ul. Pilsudskis 29
· Tel. 87 610 38 38
· Tel. 87 621 64 80
Daugiau informacijos: www.mosir.elk.pl
- Naujienos (1990) »
- Ełk mieste vykstantys įvykiai (702) »
- Švietimo (278) »
- Vaizdo įrašų serija saugus Briedis (6) »
- Vaizdo įrašų serija vyksta – ełk (20) »
- Kūno kultūros plėtros fondas (1) »
- Investicijos (115) »
- Invest - aktualności (74) »
- Invest - projekty inwestycyjne (7) »
- Invest - tereny inwestycyjne (2) »
- Apie Coronavirus (39) »
- Kultūra (360) »
- Atmintyje (6) »
- "White Lily" apdovanojimų laimėtojai (10) »
- NATO – Mazūrija (10) »
- Apdovanojimai ir apdovanojimai Ełkui (19) »
- Apdovanojimai ir stipendijos (16) »
- Briežių miesto tarybos svarstymai (26) »
- Nvo (210) »
- Pagalba Ukrainai (49) »
- Pastatų energijos vartojimo efektyvumo didinimas (1) »
- Švaraus oro prioritetų programa (2) »
- Vyriausybės savivaldybių kelių fondas (4) »
- Vyriausybės vietos investicijų fondas (8) »
- Vyriausybės paminklų rekonstrukcijos programa (2) »
- Aktyvavimas (34) »
- Pramogos (469) »
- Jubiliejus ir šventės (96) »
- Sportas (232) »
- Trukdomumą ir eismo organizavimo pokyčius (52) »
- Trukd ÷ ti ir keisti eismo organizavimą (52) »
- Tarptautinis bendradarbiavimas (7) »
- Priimkite Ełk šunį (3) »
- Užduotys, atliekamos iš valstybės biudžeto arba iš valstybės specialiosios paskirties fondų (1) »
- Ekologiškas transportas (2) »