Всемирный день сердца отмечается по инициативе Всемирного Федерация сердца (ФПЧ) при участии и совместном финансировании ВОЗ, ЮНЕСКО и ЮНИСЕФ. Первое празднование состоялось 24 сентября 2000 года. Торжества в Польше организуются с 2002 года Польским кардиологическим обществом.

Празднование этого дня направлено на повышение осведомленности социальная и распространение базовых знаний о болезнях сердца и сосудов сосуды, о способах их профилактики и пропаганды здорового образа жизни.

Сердце – самая трудолюбивая мышца. Никогда Лежит. Без постоянного кровообращения в организме мы не смогли бы жить.

Основными факторами риска сердечных заболеваний являются:

• Гипертония
• диабет
• ожирение
• высокое потребление алкоголя,
• аномальный уровень холестерина,
• Курение
• неправильное питание,
• небольшая физическая активность.

Чтобы снизить риск сердечного приступа (и Инсульт) должны быть приняты профилактические меры, такие как:

• использование правильной диеты: овощи, фрукты, ограничение потребления красного мяса в пользу птицы и рыбы, ограничение потребление простых сахаров и поваренной соли,
• отказ от курения и ограничение сигарет употребление алкоголя,
• контроль или снижение веса в случае имеющиеся избыточный вес или ожирение,
• регулярная физическая активность,
• соблюдение врачебных рекомендаций,
• контроль артериального давления и уровня Холестерин.